Koliko vode trebamo piti dnevno?
Poznato je da je pitka voda potrebna ljudskom organizmu kako bi normalno funkcionirao i izbjegao dehidraciju. Količina tekućine koju moramo unijeti u organizam svaki dan ovisi o temperaturi, tjelesnoj aktivnosti, dobi, spolu i tjelesnoj masi. Europska agencija za sigurnost prehrambenih proizvoda (EFSA) preporučuje unos od 2,5 litara vode za muškarce i 2,0 litara vode za […]
